今日秋分!秋季三个部位不能冻 注意怀孕初期饮食解秋燥

2016年09月22日10:32  来源:人民网海南视窗-健康导报
 
原标题:今日秋分!秋季三个部位不能冻 注意怀孕初期饮食解秋燥

  原标题:明日秋分!秋季三个部位不能冻。一个器官不能燥

  9月22日迎来“秋分”天干。秋分是二十四天干的第十六个天干,当秋分到来时,代表正式加盟秋季。专家提醒,随着秋分天干到来,冷空气风扇价格开始日渐活跃,空气也逐渐干燥,大家要随着季节的变化,适当调整养生方法。

  注意怀孕初期饮食解秋燥

  中国惊奇先生中医农科院杨力教授点明,秋分自始至终天气较之干燥,红薯和红萝卜这两种食物都有很好的润燥作用。

秋分前一般气温偏高,适合吃一些清凉的食物来抑制这种干燥,所以红萝卜更好,因为红萝卜不单可以调节“温燥”的平衡,消食。而有些地区秋分以后天气开始转凉,态势特征是凉燥,这个时候就更适合吃红薯,因为可以温热养肺,同步也可以润肺。此外,秋蜜等也可以防止秋燥对于人体的伤害。起到润肺。从而利于秋季的身体保健。

秋季是胃病的多发季节,患有胃炎的自我疗法,胆汁反流性胃炎的朋友,更应格外小心,以防故伎重演。 胃病患者的秋季怀孕初期饮食应注意以下几点:第一要少食多餐。使胃中经向来食物和胃酸进行中和。防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情;第二。避免过多食用对胃黏膜有损伤的食物。辣椒,过甜的食物;第三,不要睡前进食(尤其是饱食),因夜间进食影响胃酸排泄过多而诱发或加重胆汁反流性胃炎。

  初时三个地方别冻着

  中医药学有一种养生理论是“春夏养阳秋冬养阴”,“春捂秋冻”就是这一思想的映现。无上,“春捂秋冻”是相对而论的,是有条件的。年轻人英文翻译。年青之人。添加衣物的时候可以晚点,球速都可以稍大些;老年人性行为照片,身体衰弱的人,特别是心脑血管疾病的食疗功能不健康的老年人性行为照片,则要注意分寸,甚至要春捂秋也捂。

  中华中医药学会学术顾问温长路介绍,因为晚秋季天干温变化大,这种善变的天气会使人的皮肤暗黄怎么调理,表皮血管收缩,方圆血管阻力增大,导致血压升高。也会引起血液黏稠度增高。即使例行的秋冻,有三个“禁地”——头。脚也是要严加护卫的。

  头:

  入初时远门的时候最好戴帽子,洗头时用水要比素日热一点,额头上出汗水时不能见风。这是因为头作为人体“诸阳之会”,是全身阳气最旺盛的部位之一。受寒,体内阳气会散失大部。

  患有蛋白尿的人。四肢血管病的人。以及四肢不温的人和泰济生易感基因检测风寒的人,尤其要在这方面提高警惕。

  肚脐:

  中医称肚脐为神阙穴,温暖这个穴位可以鼓舞机体阳气,特别是一些脾胃衰弱,要特别注意这个部位的保暖,还可以用到经常在肚脐热敷的方法,驱寒助阳。

  脚:

  脚是人体各个部位中离心脏最远的地方,血液流经的路程也最长,而脚又汇集了全身的诸多经脉,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。机体抵抗力的意思就会下降,病邪就有可能输入。所以秋季睡前五彩泡泡龙脚是个非常好的选择。

  相关阅读:入初时少用拔罐祛寒气

  北京中医药大学东直门中学医院推拿推拿科李多多:立秋而后,早晚岁差变化较大,腰椎有病变的人会出现各别程度的腰酸背痛解释等症状,不少人青睐于用拔罐来抽出体内的寒气,缓解这些不适的症状。尤其是使用空气罐时。抽出的空气使皮肤暗黄怎么调理的毛孔舒张,虽能自拔寒气,但拔罐的过程中,毛孔处在开放中。很容易使阳气外泻,同步使外界环境中外邪入侵,特别是体质较之衰弱的人或老年人性行为照片。更要严谨使用。祛寒气可以选择用艾灸或拔火罐,使皮肤暗黄怎么调理的毛孔处在局部温热的环境中,从一定程度上防止外感风寒。

(责编:张湉,吴舟)

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